Verjetno si opazila, da veliko govorim o fitoestrogenih.

In vidim dve skrajnosti. Ene ženske jih ignorirajo. Druge jih dodajajo v vse – lanena semena, soja, dodatki…

Pa še vedno ne čutijo razlike.

In potem pride tisti znan občutek:

“jaz res delam vse prav… pa moje telo ne sodeluje.”

Naj ti povem nekaj, kar večina ne razume.

Fitoestrogeni niso hormoni. So samo molekule iz hrane. In same po sebi… ne naredijo nič. Da jih tvoje telo lahko uporabi, jih mora najprej pretvoriti v aktivno obliko.

In to delo ne naredi hrana. To delo naredi tvoj mikrobiom. Če mikrobiom ne deluje optimalno… lahko ješ “vse prav” in še vedno ne bo učinka.

In tukaj večina žensk obstane. Ne zato, ker bi delale narobe. Ampak ker nihče ne razloži, kako telo sploh pride do tega, da začne sodelovati.

Zato jaz ne učim samo “kaj jesti”. Učim, kako s hrano ustvariš pogoje, da telo začne delovati drugače. Da začne sodelovati.

In to je točno to, kar bomo delale v novem skupinskem prehranskem vodenju. Ne dieta. Ne pravila. Ampak proces, kjer telo postopno začne reagirati drugače. V majhni, zaprti Facebook skupini, bomo skupaj spreminjale navade. Zelo enostavno. Vsak dan samo en korak. Tudi za zaposlene ženske, ki ‘nimate časa’ in tudi izbira hrane v restavracijah.

Če čutiš, da je to nekaj, kar potrebuješ… mi pošlji mail “ZANIMA ME” na tina@tinatrtnik.si in ti pošljem vse info.

(ta prva skupina je v pripravi in bo majhna in odprta samo za vas)